随着老龄化社会的到来，一些常见的疾病正迅速增多，如糖尿病、高血压、心脏病、肿瘤等，并有年轻化的趋势，这些疾病病程长，有的病需要终身服药，医疗费用高，严重危害了人民群众的健康，甚至有的人还因为怕花钱而忌讳就医，因此延误了病情。

    怎样才能少花钱又能控制病情呢？首先，患者自身要加强学习一些相关疾病的保健知识及养生常识，比如；高血压病人饮食要清淡少吃盐，减少高脂肪食物的摄取；糖尿病人要控制饮食，控制体重，每天坚持适量运动，注意个人卫生，防止感染和糖尿病足；心脏病人要保持情绪平稳，保持大便通畅，随身携带急救药合等等，人们可从报纸、杂志、电视及各种健康讲座中获取各种相关的健康知识。

    其次，定期到医院门诊复诊，在门诊医生的指导下根据自己的经济状况用药，听取医师的健康指导、用药指导，纠正一些不良的生活、饮食习惯，把血压、血糖、血脂、体重等指标控制在正常范围。小病去社区，大病才去医院。每年定期体检一次，做到疾病的早发现，早治疗，这样疗效好费用又少，少花钱少受罪。

    再次，要仔细保存好病历，每次就诊时带上，使医生能更详细全面地了解病情，减少一些不必要的重复检查。

    最后，不要盲目听信广告或别人的推荐，购买昂贵的保健药和保健品，一句俗话说：只选对的，不买贵的。看病并不是贵的药就好，只要是根据病情开的药就是好的。

    当然，积极锻炼身体，保持良好的心态，有健康的生活习惯，这样就能更好的维持身体的健康。

（郭婷湘 主管护师 ）