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健康牙齿从小做起 关注一辈子 幸福一辈子

牙是人体有趣的组织器官，从无到有，从少到多，然后又从多到少，甚至会全部脱落。牙的好坏与人的生活密切相关。如何重视与爱护牙齿非常重要。

如果你有一口美白漂亮的牙齿是多么的幸福！那么，我们一起来关注牙齿，让漂亮的牙齿与我们相伴一生，幸福一生吧！

从上图我们可以看出，人的牙齿随时间的推移，牙齿的生长有基本规律，乳牙更换恒牙及第三磨牙（智齿）的萌出都有规律可循。在不同的时期，要爱护、维护好自己的牙齿，是非常必要的。在婴幼儿时期要为牙齿的萌出打好基础，不但要有健康的身体，还要有足够的钙、磷等物质和维生素D的供给，牙胚才能很好的发育，生长出健壮的牙齿，尤其在5-6岁这一阶段，是第一磨牙萌出期，急、慢性病会严重影响牙齿的生长，尤其是第一磨牙。在口腔临床工作中发现多个第一磨牙损坏的比例不少，多数可以追溯到早年的重症病史。所以，幼儿到少年时期是牙齿培育期，生长的牙好，以后对牙病的抵抗力就强，也较少发生牙病。

孩子要多到户外活动，多晒太阳，在换牙期间要经常到牙医处诊视，发现问题及时处理。如果小孩牙列不齐，在12-18岁之间进行矫正比较好。龋齿一旦发现要及时补牙。

牙齿护理也很重要，要掌握正确的刷牙方法，其实，口腔内的牙齿会在说话、吃东西时受到舌头，颊粘膜和食物与口水的摩擦而有自洁功能，我们对牙的护理主要是刷牙和漱口。刷牙主要功能就是清除牙缝与牙齿表面的食物残渣。方法是：用2行毛的小牙刷，按牙齿的生长方向，即上牙向下旋转刷，下牙向上旋转刷，磨牙按水平面刷，要轻柔，使用温水，早晚两次刷牙。每次餐后用温开水漱口。口腔有炎症时可用淡盐水或2%硼酸水漱口，有口臭时除及时看医生外可以用0.5-1%的双氧水漱口。年轻时牙好，也要注意保护，不得过多咀嚼过硬食品，牙齿伴随自己走过人生几十年甚至上百年，要防止过多的磨损。更不能用牙来咬铁丝、开啤酒瓶、长期咀嚼槟榔等而严重损伤牙齿。

保护好自己的牙龈是防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗。对慢性牙龈炎还可以在医生的指导下进行牙龈按摩，促进早日康复。

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