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求子优生

        生育是夫妻双方的事,中医经典《内经》谓“阴阳和,故能有子”“阳施阴化,乃能有子”。“阳施”即指男性施以精子,所以对于 男性求子的关键是精子质量。
 
**** 估评下你的精子质量
优生优育男女责任各半,对男子来说精子的质量于优生是至关重要的,以下是精液的正
常参数表,计划生子前,不妨做一次精液分析检查,对照评估一下是否达标。
精液主要的正常精液参数表
项目 正常值 临床意义
精液量 2—5ml 低:前列腺及精囊病变,射精管阻塞
色泽 乳白色 异常:前列腺炎、精囊炎
pH 值 7.2—8.0 异常:影响精子活力
液化时间 < 30 分钟 高:感染
精子密度 ≥20*106 /ml 低:睾丸发育不全,垂体促性腺素水平低、炎症,少精子症
精子活动率 ≥60% 低:炎症性激素水平低,自身免疫
精子活力 b级≥50%/h 
a级 ≥25% /h 低:弱精子症
精子存活率 ≥ 75% 低:不活动精子比例大提示精子结构缺损
 
****  影响精子质量的因素
   影响精子质量的因素很多,除产生殖器官的疾病外所凡基因、激素、温度、药物及放射线等等都对精子质量有直接影响;平日生活中吸烟、酗酒,烟中的尼古丁与酒的醇类物质的毒性均可杀精子或致精子畸形、数量减少,即便生育胎儿畸形率也较高;纵欲使前列腺充血导致无菌性炎症影响精液成分;房事过少(平均每周少于一次)精子活力一般较差,会影响受孕;情绪压抑、沮丧悲观影响神经、内分泌功能进而影响生精和性功能;穿经身裤、经常热水坐浴使睾丸内温度高可使精子成活率降低。此外偏食、营养不良、微量元素缺乏、长期服用某此有毒药物、劳累久坐生殖器官受压、长期受辐射照射等均可影响生精和精子质量。所以从身边做起养成良好的生活习惯、注意防护、戒除不良嗜好是蓄精养精的第一步。适当的药物治疗可以调补阴阳,促进生精、育精,这都是优生优育的必要条件。 
****  有益精子的食疗方:
1. 韭子核桃山药粥:能健脾补肾育精。
韭子(炒香)10克,核桃肉3个,生山药60克。加水适量煮熟后加适量淀粉或糯米粉再煮成粥状,日服一次。
2. 核桃仁,500克,炒香食用,每日食用30克。能敛肺补肾生精。
3.羊肾汤:羊睾以脏补脏,同类相求,加少许盐引药入肾,能温暖下元、补肾生精。
山羊外肾(睾丸)一对,加盐及小茴香(炒)5克,煮熟,食羊睾喝汤。每日一次,七天为一疗程。