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中药减肥先辨体质

  《当代健康报》 2008.05.01

  ◎ 本报记者 汤雷 实习生 张明涛

  近年来很多人开始青睐于中药减肥,在平时经常服用一些具有清脂、减肥作用的中药茶、中成药。专家提醒,中药减肥并不是万灵丹,要在医师指示下服用才安全,使用不当反会伤身。

  周小姐与男友相恋多年后双方有了结婚的打算,但她打算在婚前把体重减下来,漂漂亮亮地去照婚纱照。听说中药减肥比较安全,她便向朋友讨了一个方子,毫无顾忌地吃了大半年,虽然体重逐渐接近目标,但原本准时报到的月经却开始乱套,原来这是长期服用中药减肥药导致了月经失调。

  湖南中医药大学第一附属医院张志国教授介绍说,在门诊常常接诊一些服用中药减肥的女性,因过度减重,过度服用性寒的中药,导致身体免疫力降低和身体生理功能失衡。中医认为肥胖与下列因素有关:一为先天禀赋,即遗传因素;二为嗜食肥甘厚味,即饮食超过人体需求量;三为久卧少动,体能消耗明显降低,营养过剩,使脂肪易于堆积而致肥胖;四脏腑功能失调,脾气虚或肝肾阴虚,聚湿生痰而致肥胖。

  因此,中医主张减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整人体脏腑阴阳气血的平衡,将人体多余的脂肪代谢掉,从而达到健康减肥的目的。中药通过去湿制水、健脾、活血行气等,有助于调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多余水分、积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。不过,中药减肥并没有普遍适用的偏方,需要针对不同体质,配以合适的方法,再配合“循序渐进,持之以恒”的方式进行。中药也是药,药材毕竟有药性和禁忌,减肥药不会因为含中药就百分百安全。

  事实上,肥胖与个人的先天体质差异有关,因此有许多人能大吃大喝也不会胖,但是有许多人即使是喝水也容易胖,原因就是先天体质的差异。减肥中药中所含的药物,常见如:决明子、大黄、山楂,陈皮、茯苓、车前子等药。就拿山楂来说,虽然曾被证实在高血脂症有疗效,但是降血脂与减肥是两回事,减肥药常会借着利尿来排除体内过多的水分,不过脱水并不代表减肥,虽然脱水之后马上可以发现体重减轻的情形,但是一旦接受正常饮食后,体内水分又马上回复到减重之前的情况,因此,减肥成效值得怀疑。专家强调,理论上,中药可减肥似乎没错,但是理论与临床用药却是两回事。

  药物减肥无论是西药还是中药,都是有一定副作用的。吃药是不得已才使用的最后一种方法,不要轻易使用,更不要长期服用同一类中药。服用的时间最好由医生指导。张教授最后说,其实适量的运动及饮食才是最符合正常生理的减肥方式。