7月28日是第十二个 “世界肝炎日 ”，今年我国“世界肝炎日”宣传主题是“防治肝炎，健康你我”。

调查显示，近5年全球原发性肝癌平均年发病例数为99.5万例，中国42.3万例，占全球42.5%。且原发性肝癌总体生存期仅23个月，5年生存率仅为11.7%-14.1 %，已经成为目前我国第4位常见恶性肿瘤及第2位肿瘤致死病因。

湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任张涛介绍，肝炎包括病毒性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝炎等几种类型。

各类肝炎均可防可控，只要及时预防，早发现、早治疗，就能有效避免肝炎向肝纤维化-肝硬化-肝癌演变。

哪些人属于肝癌的高危人群？应该如何有效预防肝癌？张涛副主任进行了详细介绍。

肝癌的高危人群

▲有慢性病毒性肝炎病史者，主要包括乙、丙型病毒性肝炎。

▲有肝硬化病史及肝癌家族史者。

▲有代谢性肝病病史者，主要原因为长期不良生活、饮食习惯，包括长期嗜酒、高脂饮食，缺乏体育运动所致的酒精性肝病、脂肪肝。近年此类人群已成为我国肝癌患者主要人群之一。

▲长期食用被黄曲霉毒素污染的食物者。常见的容易污染黄曲霉毒素的食品包括花生、玉米、大米等粮食及其制品、植物油、坚果以及酿造酱油、醋等调味品。

▲近年的研究提示，糖尿病、肥胖、吸烟和药物性肝损等也是肝癌的危险因素。

如何预防肝癌

普通人群

应及时预防性接种乙肝疫苗。改变不良生活方式，选择少酒精、低糖、低脂饮食，远离霉变食物，少熬夜，避免过度劳累，适当运动少久坐。保持乐观情绪，避免生气、动怒、焦虑、抑郁等负面情绪。

慢性乙肝、丙肝人群

定时体检，40岁以上者建议每6个月查上腹部彩超和甲胎蛋白检查。及时前往肝病专科就诊，有抗病毒治疗指征的患者应尽早进行病毒治疗。

酒精性肝病、脂肪肝人群

绝对戒酒、减重，保持体重不超标，适当运动。若已经向肝炎、肝纤维化、肝硬化进展，要及时到医院就诊，配合药物治疗。

张涛副主任提醒，肝癌的高危人群应每3-6个月做一次常规筛查，包括上腹部彩超、甲胎蛋白+甲胎蛋白异质体+异常凝血酶原的联合检测，每6-12个月做一次多模式肝脏MRI和/或CT的加强筛查。

福利来了

为广泛宣传慢性肝炎防治举措，普及脂肪性肝病健康知识，做好肝癌早期筛查，湖南中医药大学第一附属医院肝病科将开展“爱肝护肝、你我同行”系列公益活动，具体活动内容如下：

大型义诊活动

7月28日上午09:00-12:00，联合医院健康体检中心，在长沙水业集团总部举办大型义诊活动。

现场有肝病权威专家提供免费健康咨询与健康科普讲座 ，有肝癌早期筛查（70个名额）、脂肪肝弹性检测（50个名额）等免费项目，并有免费赠送肝脏健康科普书籍等更多福利。

健康科普讲座

7月28日上午11:00-12:00，在医院至和楼12楼肝病病房为在院患者及陪护举办以“病毒性肝炎健康知识宣教”为主题的健康科普讲座，参与讲座前30名可免费获赠肝脏健康科普书籍1本。

脂肪肝免费体检筛查活动  

7月31日上午8:00-12:00，在医院门诊楼二楼肝病科门诊开放脂肪肝免费体检专场，参加活动前20名者可凭券免费进行肝脏弹性检测、人体成分分析及免挂号费专家咨询各1次，并赠送《脂肪肝科普防治知识》手册1本。

张  涛：医学博士，副主任医师、副教授，硕士生导师，科室副主任。美国南卡罗来纳医科大学访问学者，湖南省高层次卫生骨干人才培养对象。任中国中医药研究促进会肝胆病常务理事、湖南省中西医结合脂肪肝和酒精性肝病学组副组长等国家级、省级学会社会任职15项；主持包括国家自然基金在内课题12项；发表学术论文25篇，科普论文35篇，论著5本，专利2项，参与制订临床指南5项。

擅长：脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化、药物性肝损伤、重症肝病的临床防治。

门诊时间：周一全天