母乳喂养,其实一点也不难!产后72小时这么做……
8月1日-7日为第31个世界母乳喂养周,今年的活动主题为“母乳喂养促进,健康教育先行”。
2021年,国家卫生健康委等15个部委共同制定发布的《母乳喂养促进行动计划(2021-2025年)》中明确提出,到2025年,母婴家庭母乳喂养核心知识知晓率达到70%以上;母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上;全国6个月内婴儿纯母乳喂养率达到50%以上。
如何实现纯母乳喂养,不人工开奶、不催乳、不通乳,也不用忍受胀奶、乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎的通乳的痛。湖南中医药大学第一附属医院副主任护师陈红提醒,把握产后黄金72小时!
“不分离、皮肤接触”的第一个24小时
新生儿出生后需立即进行皮肤接触,给新生儿展示“九个本能行为”(啼哭、放松、唤醒、活动、休息、爬行、熟悉、吸吮、睡觉)的机会和时间,能更好地建立母婴依恋关系,还能避免早期体重过多丢失,避免低体温、低血糖,降低“出生压力”,优化新生儿从宫内到宫外环境的过渡,帮助建立有益的微生态环境,对于降低新生儿发病率和死亡率有着非常积极的意义。皮肤接触最好能持续进行。
“夜间人类”的第二个24小时
新生儿出生后第二天,白天睡得多、晚上频繁哭闹或密集哺乳的现象十分常见,妈妈们可以持续进行皮肤接触以减少哭闹,顺应婴儿的进食信号进行哺乳。
陈红副主任护师提醒,不要擅自添加配方奶,因为宝宝频繁吸吮乳房,不但能获得珍贵的初乳,还能帮助妈妈“下奶”,避免妈妈们出现严重涨奶。
“爆仓”的第三个24小时
产后3-5天,一般会出现生理性乳胀,也就是俗称的“下奶了”,妈妈们可能自觉乳房局部有胀、重、热的感觉,但乳汁流出是通畅的。
这时,应注意继续不设限制的频繁有效哺乳,胀痛时可冷敷乳房,一般1-2天会缓解,注意不要轻易额外排出乳汁,以免刺激乳房过度产奶。母婴分离者,需要每2-3小时吸奶一次。
福利来了
为迎接2022年世界母乳喂养周,湖南中医药大学第一附属医院妇产科将开展“以家庭为中心的生育和母乳喂养教育”系列课程。
课程内容
(一)母乳喂养训练营
(二)六招教你轻松实现温柔分娩
主讲人
课程时间
2022年8月6日-7日
上午9:00-12:00
下午15:00-17:00
听课地点
湖南中医药大学第一附属医院至和楼10楼妇产科孕妇学校
咨询预约电话
国际医疗部:0731-85600552
陈老师:17773133953
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