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孩子失眠是缺什么 缺钙会失眠吗

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视频内容

孩子失眠的原因有很多,婴幼儿失眠的主要原因:一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或杂音、与亲密抚养者分离不安、焦虑。较大儿童的失眠除了上述原因外,还常常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑有关。此外,孩子晚上饮用兴奋性饮料,如可乐、茶、咖啡等使大脑兴奋而失眠。 儿童失眠原因还有很多 第一是精神刺激,如惊吓,苦恼的遭遇,与家长关系紧张,在压抑中过日子等。 第二,有各种疾病。如常见的特异性皮肤病,发痒而抓痒引起失眠。再就是用药,如哮喘用了氨茶碱类的药,又如,慢性疾病用皮质类固醇类的药物导致易醒,多梦等。 第三,生活不规律,白天睡, 到晚上兴奋不睡; 或者看电视很晚; 还有的习惯晚上玩得很晚或者学习很晚,使生物钟紊乱而失眠。 第四,缺乏微量元素如钙等。缺钙是导致孩子睡觉不安稳的因素之一。缺钙,血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜惊、夜醒、夜间烦躁不安,睡眠不安稳。必要的时候可以做微量元素化验来确诊。


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