科室动态 - 骨伤科

您的位置: 骨伤科 科室动态详细

05.怎样自制和使用颈枕?

为了预防和配合治疗颈椎病,老年人和颈椎病患者应学会制作和应用颈枕,它不仅可预防颈椎病的发生,而且可起到治疗作用。颈枕的使用可保持颈部在睡眠过程中的正常生理弯曲,从而使颈部的内外环境保持它应有的平衡,颈枕可根据患者的睡姿来决定形状。

人们常用的枕头是扁平形状的,它不符合人颈部的解剖特点。对于经常采用侧卧位的人们来说,可采用这种扁形的枕头,它的厚度应根据自己的肩宽来设计,能使人在侧卧位睡眠时保持头部的中立位即可。对于长期采用仰卧位的人们来说,枕头应放在颈部和头枕部的下面,颈部下面的枕头略高以维持颈部的生理弯曲,而头枕部下面的枕头部分应最低。若为颈椎病患者,夜晚为了起到固定作用,还应使头枕两侧的部分略高,这种枕头对颈椎病急性发作期的患者来说,与白天的颈部围领配合应用,可以很好地维持颈椎的内外平衡。对于正常人群来说,它可以使疲劳的颈部组织在夜晚得到很好的放松与休息,从而防止颈椎病的发生。对长期侧卧位的人来说,颈枕放置的高低应能符合颈椎正常生理需要,维持颈椎不致侧弯。正所谓:“高枕有害,颈枕益人。”

 

扫一扫 手机端浏览

05.怎样自制和使用颈枕?